Warum Du Dich für Deine mentale Gesundheit coachen lassen solltest?

Du wünscht Dir folgendes für Deine Gesundheit:

• Mehr Motivation, die Gesundheit dauerhaft zu fördern
• Unterstützung, um einen stressigen Alltag besser bewältigen zu können
• Mehr Wohlbefinden und Gelassenheit für den Alltag
• Mehr Durchblick und Übersicht in den Dschungel der Gesundheitsangebote um das persönlich Passende finden zu können
• Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Arzt / Ärtzin

Mehr Motivation für Dich und Deine Gesundheit:

• Du hast bereits viele Diäten angefangen und wieder aufgehört. Du bist bereits „Expert*in“ in wie Du Dich gesund ernährst. Trozdem: Du nimmst immer wieder ab und dann doch immer wieder zu?
  Ich unterstütze Dich, wenn Du dauerhaft abnehmen möchtest.
• Du möchtest Dich mehr im Alltag bewegen. Gemeinsam „durchforsten“ wir Deinen Kalender beziehungsweise Alltag um die passenden Lücken für mehr Bewegung zu finden.
• Du fühlst Dich öfter überfordert, gehetzt und gestresst? Über das Coaching findest du einen besseren Umgang mit deinem Stress und du lernst wie deinen persönlichen Work-Life-Balance am Besten aussieht.
• Du möchtest / brauchst mehr innere Ruhe um Entscheidungen treffen zu können die DEINE Bedürfnissen entsprechen und die sich für Dich dann gut anfühlen? Ich unterstütze Dich dabei diese Ruhe zu finden und nutzen zu können.

Mehr Mündigkeit für den Arztbesuch:

Oft fehlt es an beim Arzt an Zeit, sich ausführlich über die Vor- und Nachteile einer Behandlung, Operation oder über eine Krankheit auszutauschen. Gemeinsam schauen wir von allen Seiten auf das „Problem“ und beantworten folgende Fragen:
Welche Behandlungen gibt es ingesamt? Sollte eine „Zweitmeinung“ eingeholt werden und wenn ja, wo wäre dies möglich? Habe ich Alternativen für die Behandlung und wenn ja, welche sind das denn? Was möchte ICH überhaupt?

Gestärkt für / durch die Geburt:

Du möchtest Dich mental für die bevorstehende Geburt deines Babys vorbereiten? Du brauchst mehr Vertrauen in Dich und Deinem Körper? Ich biete Coachinggespräche kurz vor der Geburt zur Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauen an, um positiv und voller Vertrauen „in die Geburt“ gehen zu können.

Organisatorisches:

Ein erstes Beratungsgespräch dauert ca. 45 Minuten (50,- €). In diesem Gespräch kannst Du mich und meine Arbeit näher kennen lernen. Für mich persönlich ist es wichtig herauszufinden, ob meine Art des Coachings für Dich passend ist. Gemeinsam werden wir den weiteren Weg und den Rahmen des Coachings (zum Beispiel Einzelstunden oder Kursstunden) festlegen.

Das Coaching kann stattfinden:

• Telefonisch
• Online (Zoom, Face Time, Skype, )
• Bei Dir zuhause im Raum Köln
• Draußen im Park, am Rhein, im Wald
• In Räumlichkeiten in Köln-Nippes oder Köln-Holweide